Fitness Qarshilik Band 8 So'z Elastik Tasma Ko'krak Developer Rezina Loop Fitness Uskunalar Stretch Yoga Mashqlar Ta'lim Fitness
- Turkum: Fitness Va Tanani Qurish
- Mahsulot Kodi: z2710
- Mavjudligi: Stokda
-
UZS2 424
-
UZS4 963
Tavsif:
Rally-bu ommaviy fitnes mashqlari uchun mos keladigan uskuna.Kuchlanish moslamasidan foydalanishning afzalligi shundaki, biceps ikki boshli mushak bo'lib, uning asosiy vazifasi qo'lni bukishdir.Qo'lni egishda boshqa mushak ham ishlatiladi-triceps.Va faqat bilakni ko'tarish mashqlarini bajarayotganda, masalan, yuqori kuchlanishli bukleler yoki teskari yuqori kuchlanishli asboblar o'yinchoqlari, brachialis mushaklari to'liq bo'lishi mumkin exercised.In bundan tashqari, yuqori bilakning asosiy mushaklari fleksor brachii ham qo'lning egilishida rol o'ynaydi va fleksor brachii kuchlanishning yon burmasi orqali kuchaytirilishi mumkin.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
100% yangi va yuqori sifatli.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
TPE materiali qulay, yuqori elastik va bardoshlidir.
8 shaklidagi ko'krak qafasini kengaytiruvchi taranglik arqoni turli xil yoga pozitsiyalari bilan tananing barcha qismlarining mushaklarini mashq qilish uchun ishlatilishi mumkin, erkaklar esa mushaklarni mashq qilish uchun ham foydalanishlari mumkin, bu keng ko'lamli foydalanishga ega.
Kurs davomida shimgich qalinlashadi, bu qulaylikni oshiradi va sizga yaxshi tajriba beradi.
To'rt rang, yangi qora, sotib olishga xush kelibsiz.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Malumot usuli:
1: ikki qo'lingiz bilan qistirgichning ikkala uchidagi tutqichlarni ushlang.Oyoqlaringizni va elkangizning kengligini ajrating.Kuchlanish ko'kragiga parallel va ko'krakdan masofa.Qo'llar asta-sekin va kuch bilan barqaror harakat bilan ikki tomonga cho'ziladi qo'lni to'liq cho'zing, bir muddat pauza qiling va kuchlanishni asl shakliga qaytarish uchun qo'lni sekin bo'shating.Ko'krakni chimchilashdan saqlanish uchun butun jarayon ko'kragiga yaqin bo'lmaslikka harakat qilishi kerak.Ushbu mashq usuli ko'krak mushaklari, biceps va elka mushaklarini yaxshi mashq qilishi mumkin.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
2: qistirgichni orqa tomonga qo'ying va ikki qo'lingiz bilan qistirgichning ikkala tomonini ushlang.Oyoqlaringizni ajrating.Qo'l chegaraga yetguncha kuchlanishni sekin torting, so'ngra sekin qo'yib yuboring.Buni ko'p marta takrorlang.Asosan latissimus dorsi bilan mashq qiling, shuningdek, elka va qo'l mushaklarini mashq qiling.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
3: oyoqlarni ajratib oling, qistirgichning ikki uchini ko'krak oldida (orqasida) ikki qo'l bilan ushlang, ikkala tomonni qo'lning chegarasiga mos ravishda yuqori va pastki yo'nalishlarda cho'zing, sekin qo'yib yuboring, mashqlarni takrorlang.pektoral mushaklarni (Latissimus dorsi) yaxshi mashq qilishi mumkin.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
4: uni tuzatish uchun oyoq ostidagi qistirgichning bir uchiga qadam qo'ying va ikkinchi uchini bir qo'lning kaftini yuqoriga qaratib qo'ying, boshqa joyni harakatsiz ushlab turing va qo'l kuchi va bilak kuchini mashq qilish uchun qo'lni yuqoriga cho'zing..Yoki qistirgichni cho'zing va uni cho'zilgan holatda saqlang, boshqa qo'lingizni qistirgichni tortayotgan qo'lning Bilagi ostiga qo'ying va qistirgichni tortadigan qo'l qistirgichni kuch bilan cho'zishiga ruxsat bering, harakat qilmaydigan boshqa joylarga e'tibor bering, faqat qo'l bilagida yuqoriga torting va bilakni mashq qilish uchun pastga.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
5: qistirgichning ikki uchini ikki oyoqqa bog'lab, ikki oyog'ini har tomondan chegaraga torting.Shu tarzda takroriy mashq qilish oyoq mushaklarini mashq qilishi mumkin.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
6: ikkita qistirgichni toping va tabiiy ravishda cho'ktirish uchun bir uchini baland joyga mahkamlang, ikkinchi uchini ikki qo'lingiz bilan ushlab, tananing ikkala tomoniga qo'ying.Belni kuch bilan egib, muloyimlik bilan tekislang.Siz bel kuchini va mushaklarni mashq qilishingiz mumkin.
Xususiyatlari:
Xususiyatlari:
Mahsulot Nomi: Yoga 8 So'z Ko'krak Kengaytirish
Ashyo: TPE
Hajmi: 15*42cm
Turi:Body Building Fitness Uskunalari
Foydalanish: Yoga mashqlar, mashqlar mushak, tana Buliding, keng qamrovli mashqlar
Xususiyatlari:Skidga chidamli oyoq, fitnes, ozish
Amaldagi Sahnalar: Fitnes Uskunalari, Sport, Fitnes Tanasi
Rang:Moviy, Qora, Binafsha, Pushti
Fit: qo'llar, orqa, oyoqlar va sonlar, ham kuch mashqlari, ham mushaklarni mashq qilish uchun mos.
Paketga Kiritilgan:
1dona
- Model Raqami: -15252
- Dastur: 8 So'z Ko'krak Tuzuvchi
- Trening Sayti: Muscle Relex Apparati
- Kelib chiqishi: Materik Xitoy
- funktsiya: Tanasi
- Kafedra Nomi: Ayollar
- Sport turi: Kuch Mashqlari
